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6月のオンラインレッスン

group_S じっくりヨガ 75 min
Wed. 2   10am(SGT)/11am(JPT)
Sat. 19  9:30am (SGT)/10:30am(JPT)
Thu. 24  10am(SGT)/11am(JPT)

group_A しっかりヨガ 60 min
Thu. 10  10am(SGT)/11am(JPT)
Wed. 16   10am(SGT)/11am(JPT)

group_R ゆるヨガ 60 min
Sat. 5  9:30am (SGT)/10:30am(JPT)
Wed. 30  10am(SGT)/11am(JPT)

その日の参加者のご希望などをお伺いしながら進めていきますが、基本的なクラスの特色はこんな感じです♪
S じっくりヨガ 使っている部位を意識してポーズを行い、じっくり効かせる💪A しっかりヨガ 様々なポーズをテンポよく行いすっきり
R ゆるヨガ 比較的ゆっくり目の進行でじんわりと伸ばしてリラックス🍀

お申し込みはこちらから💁🏻‍♀️

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コラボ企画のお知らせ😊

シンガポールを中心に、子育てに関わる皆が明るく前向きになれるコミュニティを🍀と精力的に活動している【With】Kids Priority Cafe(KPC)さんとのコラボ企画のお知らせです。

今年の2月にKPC さんとのコラボで行ったオンラインクラスが好評をいただき、新たにテーマを加え計3回のワークショップとして企画させていただきました✨子育て世代の忙しいお母様たちにご自宅から気軽に参加していただけるよう、カラダとココロに効く各回ピンポイントのテーマ&特別価格でご提供するスペシャル企画です😊

興味を持たれた方は是非、リンク先のKPCさんからのご案内をご覧になってみてくださいね。お問い合わせなどもお気軽にどうぞ❤️ ご参加お待ちしています!

\KPC x FYS Yoga コラボ/
3週連続企画
「自宅で出来るセルフメンテナンスヨガ」

2月に開催し好評だったオンラインヨガ講座、
パワーアップして戻ってきました!

①続けてみて体感!
3週連続講座なので、続けてみて身体が変わって行くのを体感しやすい☝️

②部位別に特化したプログラム!
子どもを抱っこしたり、追いかけたり、荷物をもったりと、日々酷使している体の部位別・部位中心のヨガなので、自分のほぐしたい場所がわかるようになる☝️

③単発でも参加可能!
3週連続企画なので、自分の気になる日程のみの参加ももちろんできます☝️

前回実は気になっていた…!
ヨガやってみたかったけど一人じゃ…!
身体のゴリゴリほぐしたい…!

という皆さん、是非この機会に
一緒にリフレッシュしましょうー♪

◆日程・内容:
①5/5(水) 首・肩
②5/11(火) 骨盤・股関節・おしり
③5/19(水) 呼吸法・瞑想・セルフツボ押し
※内容は変更することがあります。
※オンラインでの開催です。

◆時間: 10:00~11:00(60分)
※シンガポール時間での開催です。

◆場所: ご自宅(オンライン)

◆人数:10人

◆小さな子どもが居ても自宅でできるストレッチヨガ、受講後もセルフメンテナンスできるようになります。

◆詳細・お申込みはこちら
https://forms.gle/GKysFiFfFVZAi6Vv8

 

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5月のオンラインレッスン

2021年5月のオンラインレッスンスケジュールです。

60分でいろいろなポーズを効率よく行っていく しっかりヨガ、じんわりゆっくり体を伸ばしていく ゆるヨガ、少し長めの75分で筋力アップの動きも取り入れていく じっくりヨガ の3クラスです。

どのクラスも少人数で参加される方の状態に合わせて進めていきますので、お好みの内容やご都合の良い日程でご参加ください😊