ヨガをもっと身近に もっと気軽に
「運動不足だけど、何をしていいかわからない」
「ヨガをやりたいけれど、三日坊主になりそう」
「手軽に、健康に良いことを習慣づけたい！」
「なかなか忙しくって…」 などなど…
そんなあなたに自信を持ってオススメしたいオンラインヨガレッスンです。
オンライン会議システム Zoomを使用した、少人数クラスでの双方向レッスンは、動画やフィットネスアプリのように一方通行ではなく、インストラクターがそれぞれの参加者のペースを見ながら進めていきます。
シンガポールにお住まいでも。日本からでも。タイミングさえ合えば、アジア各国、世界中からどうぞ❤️
＜オンライン講座 4つのメリット＞
① 移動時間ナシ！ 忙しいあなたの時間を有意義、有効に使えます。
②お出かけ準備不要！ 自由な服装でおうちから気軽に参加できます。（ご希望の場合は、ご自分の姿が映らないようにカメラオフでの参加もokです）
③ 周囲が賑やかでも大丈夫！ 小さなお子さんがいたりしても、ご自分の側の音声をオフにしておけば気兼ねなく参加できます。
④ オンラインならではの効果も！ プライベートレッスンやスタジオクラスですでにFYS Yogaにお馴染みの方からも、オンラインレッスンではまた違った効果が感じられるとの声が。習慣的にヨガを行うことで、さらに理解が深まります。
＜レッスン内容＞
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オンライングループレッスン A（しっかりヨガ） 60分 1回のレッスンで、テンポよく10+種程度のポーズや関連した動きを行います。気軽にまずは体を動かしたい、サクサクいろいろなポーズをやってスッキリしたい、という方にオススメです。自分のペースで無理なく行いながら、他の参加者と一緒にヨガをする仲間意識も感じられます。（クラス定員7名） |
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オンライングループレッスンR（ゆるヨガ） 60分 じんわり伸ばしたり、やわらかく緩めたり。呼吸法なども取り入れ、リラックスとリフレッシュを目的とした、ゆったりとした内容です。自分のペースで無理なく行いながら、他の参加者と一緒にヨガをする仲間意識も感じられます。（クラス定員7名） |
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オンライングループレッスン S（じっくりヨガ） 75分 5人までの少人数クラスで、きめ細やかに。1クラスで行うポーズの数はレッスンAよりも少なめですが、関連ポーズや、使う部位に効果的な動きなども合わせて練習していきます。自分の体への理解をより深めたい、基礎からしっかり学びたいという方にオススメです。筋肉の意識の仕方や自分の体の癖に気づくと、ヨガがより自分のモノとなるでしょう。ヨガを習慣づけ、続けていくモチベーションにも繋がります。 |
＜開催日＞
水曜日（隔週）SGT10:00am（日本時間 11:00am）〜
木曜日（隔週） SGT 10:00am（日本時間 11:00am）〜
土曜日（隔週） SGT 10:00am（日本時間 11:00am）〜
※水、木曜日のクラスはレッスン開始時間の2時間前までに、土曜日のクラスは前日８pmまでのご予約をお願いいたします。
＜グループレッスンフィー＞
| SGD | JPY | |
|---|---|---|
| 1回 | 20 | 1,600 |
| 初回トライアル *1 | 10 | 800 |
| 4回パック *2 | 70 （1回＠17.5） | 5,600 （1回＠1,400） |
| ＜オススメ！＞ グループ3回＋プライベート1回 カスタムパック *2
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100 |
8,000 |
*1 FYS Yogaでのオンラインレッスンが初めての際に、1回のみ適用されます。
*2 パッケージの使用期限はありませんが、1ヶ月前の告知を以ってオンラインレッスンが終了する場合があります。
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オンラインプライベートレッスン 60分 ご希望の日時に、あなただけに意識を向けて、動きやポイントを指導していきます。質問や会話をしながら、よりライブ感のあるレッスンを楽しんでいただけます。ご希望により英語での進行も承ります。 |
＜プライベートレッスンフィー＞
| SGD | JPY | |
|---|---|---|
| 1回 | 60 | 4,800 |
| 初回トライアル *1 | 30 | 2,400 |
| 4回パック *2 | 200（1回＠50） | 16,000 （1回＠4,000） |
| ＜オススメ！＞ グループ3回＋プライベート1回 カスタムパック *2
|
100 | 8,000 |
*1 FYS Yogaでのオンラインレッスンが初めての際に、1回のみ適用されます。
*2 パッケージの使用期限はありませんが、1ヶ月前の告知を以ってオンラインレッスンが終了する場合があります。
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参加者様の声
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ー本当にスッキリします！静かな動作でも結構じんわり汗もかくのでとても気持ちがいいです！ |
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ー外出移動のための準備時間や体力のロスなくレッスンを受けられることは非常に便利と感じました。また、皆さんと一緒にレッスン受けることで1人ではスキップしてしまっていたポーズに挑戦するモチベーションになります。 |
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ー初心者でも楽しく参加でき、詳しい説明もあり非常にわかりやすいレッスンでした。 |
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ーリアルの良さも感じているので、自分にはオンラインとスタジオレッスンの併用が合ってるかもと思った。 |
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ーオンラインでのヨガは初めてでした。当たり前の事ですが動画で観てやるのとはライブ感が全然違いました。オンラインヨガ有りだな！と思いました。 |
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ー当日の朝あまり体調が良くなかったのですが、出来るところだけやろうと思って参加したら、最後までできたうえに、スッキリして気分が良くなりました。適度な運動はやはり重要なんだな～と実感。 |
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ー思っていたよりも良かった！これまでにリアルのプライベートレッスンを受けてるので、復習のようにもやることができた。また、グループで行うと普段より頑張れたのも発見だった。すぐに一息入れよう、ってならずにもう一回多めにできた。 |