5月のオンラインレッスン

2021年5月のオンラインレッスンスケジュールです。

60分でいろいろなポーズを効率よく行っていく しっかりヨガ、じんわりゆっくり体を伸ばしていく ゆるヨガ、少し長めの75分で筋力アップの動きも取り入れていく じっくりヨガ の３クラスです。

どのクラスも少人数で参加される方の状態に合わせて進めていきますので、お好みの内容やご都合の良い日程でご参加ください😊