2022年12月のオンラインレッスン

12月のオンラインレッスンスケジュールのご案内です。

ヨガはどなたでも、いつでも始めることができ、少し続けてみれば必ず身に付きます。そうなったら一生モノ！✨✨✨

ご自分ケアに、心身のメンテナンスに、一緒にやっていきましょう🎶

体を丁寧に意識して動かす じっくりヨガ S 75分
1(木)、21(水)

サクサク動いてスッキリ　しっかりヨガ A 60分
7(水）

ゆったりストレッチ＆リラックス　ゆるヨガ R 60分
15(木)